Красота

Можно ли избавиться от целлюлита или целлюлит — это навсегда?

Некоторые утверждают, что кремы с легкостью могут избавить от целлюлита, в то время как другие доверяют только дорогим процедурам. Так что же такое целлюлит? Можно ли избавиться от него навсегда?  Выслушаем мнение профессионала.

Не думайте, что вы единственная, даже у звезд он есть, не застрахован никто. Причина отвращения к этим желеобразным отложениям заключается в самом обществе, которое принимает «худышек» за идеал и критикует даже самые известные звездные «попки» (а-ля Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян). Однако и худышки тоже могут попасть в такую ловушку. От слов к делу, вперед к эффективной борьбе с целлюлитом.

Формы Ким кардашиан

Что говорит о целлюлите доктор — Lionel Bissoon

Доктор который знает как вылечить целлюлит

Так может ли что-нибудь действительно победить эти «ямочки» доставляющие немало хлопот особям женского пола? Разобраться поможет известный зарубежный доктор-остеопат Lionel Bissoon, который посвятил свою докторскую практику этому направлению. Он является владельцем частной клиники в Нью-Йорке, занимающейся мезотерапией (инъекции гомеопатических экстрактов, витаминов и/или препаратов, способствующих уменьшению целлюлита), результат своих трудов описал в книге «Лечение целлюлита», которая вышла в 2006 году.

Что говорит о целлюлите доктор Lionel Bissoon

Что из себя представляет кожа с «апельсиновой коркой» на теле женщины?

Реально убрать целлюлит навсегда?

Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. С этой проблемой сталкиваются 90 % женщин и 10 % мужчин в основном в промышленно развитых странах. Конечно же процесс образования отложений жира и жидкости в соеденительных тканях последствие нескольких факторов.

Почему появляется целлюлитная «корка» на коже

Целлюлит у женщин

Я думаю, что причины появления целлюлита это побочный эффект эволюции. С развитием индустриального общества мы стали ленивее, экономнее в трате времени. Большинство отказываются от спорта. Мы не обдумываем свой рацион, мы едем в ближайший магазин и покупаем готовую пищу, или полуфабрикаты, не особо вникая в их качество и полезные свойства, чтобы сэкономить время и не стоять у плиты. Наш образ жизни, как и вся культура, приобрела сидячий характер. Lionel Bissoon

Объективные причины:

  • нехватка эстрогена;
  • нарушение циркуляции крови;
  • тесная одежда;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение принципов полезного питания.
  1. Эстроген оказывает влияние на кровеносные сосуды. Когда его количество  уменьшается, вы теряете рецепторы в кровеносных сосудах в любой части тела (например бедрах), что приводит к снижению кровообращения в этой области. Наряду с этим происходит уменьшение количества поступающего к тканям кислорода и питательных веществ, которые не дают отложиться жировым продуктам организма, выводя их, так же снижается выработка коллагена. В это время жировые клетки начинают увеличиваться и с легкостью проходят через истонченный слой коллагена. Заполненные клетки растут и выпирают нарушая гладкость кожного покрова — вот это и есть он самый: целлюлит.
  2. Все лишнее, что может застояться выводится при помощи циркуляции крови. Если есть проблемы с кровообращением (кровь плохо насыщенна кислородом) то и отток лимфатической жидкости будет вне нормы.
  3. Тесные наряды, обволакивающие все прелести женского тела к сожалению не только подчеркивают их, но и вредят. Теснота одежды нарушает кровообращение, не давая некоторым процессам организма выполнять свои функции как следует. Результат — дефекты на коже. Многие женщины носят нижнее белье с тугими резинками. Когда вы видите след от резинки трусиков, которая мешает нормальному кровообращению, просто подумайте, какой вред она приносит вашему телу. Вот, допустим, возьмите жгут и затяните его на ноге, а затем посмотрите, что произойдет. Помимо нижнего белья, добавьте сюда еще резинки от колготок и чулок. Колготки нарушают и затрудняют ток лимфы. Это как закрыть пальцем шланг с водой, что приведет к остановке подачи жидкости или к обратному ее оттоку.
  4. Спорт — наше все! Это способ обеспечить здоровье своему телу. Чуть больше движения, несколько незатейливых упражнений, которые не требуют, чтобы вы шли в спорт зал и ваши мышцы не будут обрастать жиром. Мускулистые рельефы порадуют ваши глаза, а главное не дадут развиваться жирку.
  5. Полезная еда. Общество пестрит информацией об этом. Пользуясь простым примером повторим и мы — если заправлять машину некачественным бензином, то ее движущие детали будут ломаться, вам придется ремонтировать их, а иногда и заменить. Такой же принцип и с человеком, только заменить детали не удастся. Насколько вы заправите свой организм полезными веществами, настолько и получите отдачу от него.

Наиболее страдающие зоны женского тела:  ягодицы и бедра, область трицепсов на руках, живот. Вместо одного слоя жира в этих зонах может накапливаться до трех слоев.

Первые статьи о целлюлите в научной литературе появились примерно в конце 70-х годов,  вы можете возразить мне, сказав, что в то время женщины особо не выставляли свои ноги на показ. Но, когда я начал работать над книгой, мне удалось найти массу старых книжек с фотографиями женщин 50-60-х годов… Когда вы посмотрите на них, вы согласитесь со мной в том, что бедра у женщин тех лет были просто прекрасны. А в 40-х и 50-х годах люди вообще были еще незнакомы с компьютерными программами для ретуши этих фотографий, большинству просто не требовались правки. Lionel Bissoon

Почему мужчинам в этом вопросе повезло больше, чем женщинам?

Сначала разберемся, бывает ли у мужчин целлюлит? Ответ однозначный — да, но это случается значительно реже и вот почему. Структура коллагена, основного белка соединительной ткани, у женщин имеет вид штакетника, а у мужчин она больше похожа на сетчатый забор. Отсюда следует вывод, что сетчатая структура гораздо прочнее и будет удерживать жир лучше.

Почуму у мужчин не видна целлюлита

Другая причина связана с двумя видами адренорецепторов. При стимуляции альфа-рецепторов жировые клетки начинают вырабатывать жир, при этом происходит сужение кровеносных сосудов и выброс сахара в кровоток, когда бета-рецепторы стимулируются, они расщепляют жир, при этом происходит увеличение частоты сердечных сокращений и расширение  кровеносных сосудов. У женщин в области бедер на каждый бета-рецептор приходится девять альфа-рецепторов. Эстроген участвует в создании жира, в то время как тестостерон разрушает его.

Существует ли генетическая предрасположенность к целлюлиту?

Существует генетическая составляющая или предрасположенность к целлюлиту. Но наличие предрасположенности не значит еще стопроцентное появление целлюлита. Выход один: кушайте здоровую пищу, выполняйте физические упражнения и не носите тесное нижнее белье.

Ненавижу это говорить, но женский организм генетически предрасположен к развитию целлюлитных образований. Мужское тело, напротив, имеет лишь один слой жира, а соотношение альфа- и бета- рецепторов составляет один к одному. Сегодня мы видим, как у молодых девушек, в том числе и у подростков, развивается целлюлит. Чем это объясняется? Слишком много эстрогена приводит к увеличению  жировых клеток, а именно у полных девушек наблюдается синдром доминирования эстрогенов, при котором производится избыток этого гармона. Иногда этот избыток связан с потреблением в пищу продуктов с большим содержанием искусственного эстрогена (продукты с содержанием сои или пища, продающаяся в контейнерах, произведенных из бисфенола-A). Lionel Bissoon

Почему у некоторых женщин больше целлюлита, чем у других?

Я потратил много времени, путешествуя по развитым и развивающимся странам, фотографируя  местных женщин. Я фотографировал женщин, с разными особенностями фигуры с целлюлитом и без него, во время их работы или еды. Чем меньше развита среда обитания, тем больше физического труда приходится выполнить женщине, им удается употреблять больше натуральных продуктов, вести подвижный образ жизни, например в индии многие стирают одежду в реке. В промышленно-развитых странах, если ты захотел попить, просто встань и налей себе воды из под крана или подойди к холодильнику, который на 60% заполнен вредной пищей. Женщинам из развивающихся стран приходится идти к реке, набирать воду в тяжелый контейнер и с ним возвращаться домой. Это значит лишь одно, уровень физической активности в промышленно-развитых странах меньше.

Процент жира в вашем теле зависит от того какую работу и релаксирующие действия выполняете на протяжении дня — КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Целлюлит не был проблемой женщин до 70-80-х годов, пока не произошли кардинальные изменения в рационе питания, образе жизни и, как бы смешно это не звучало, качестве нижнего белья. В 20-х годах женщины носили длинные юбки, и нижнее белье было более свободным, похожим на пижаму. Я говорю людям, которые не могут позволить себе лечение медицинское лечение «апельсиновой корки» соблюдайте профилактические манипуляции не доводя себя до такого состояния.

Почему так важно следить за продуктами, если борешься с целлюлитом?

Сбалансированное питание при целлюлите

Вот, допустим, что едят женщины в Азии на завтрак и как они выглядят? В основном, это лапша – довольно калорийная пища, но когда они идут на работу, они сжигают эти калории. А мы съедаем калорийный завтрак и идем на работу, где сидим за столом большую часть дня. Но не забывайте об альфа – рецепторах, которые производят жиры, и только и ждут  подходящего момента.

Все взаимосвязано. Вот почему женщины изо всех сил стараются похудеть ниже талии. Выше талии соотношение альфа – и бета- рецепторов 5 к 4 соответственно, здесь только один слой жира, за исключением области трицепсов.

Это целая биохимия. Люди говорят вам: «не ешьте жиры, не ешьте сахар», но проблема заключается не только в этом. Необходимо поддерживать гормональный баланс в организме, правильно питаться и вести активный образ жизни, для сжигания вредоносных калорий.

Продукты которые помогут:

  • Белковые: куриное филе, рыба, индейка (в отварном, запеченном, пропаренном виде), орешки, гречневые ядра, бобовые культуры.
  • Содержащие полезные жиры и кислоты: океанская рыба — скумбрия, сардины, мидии, палтус, сельдь, масло льна или кукурузное, мякоть авокадо, креветки, красная рыба, кальмары, йодосодержащие водоросли (морская капуста, бурые).
  • Углеводные: каши.
  • Источники витаминов: Е (кедровые и миндальные орешки, капуста белокочанная, яйца, кукуруза, шпинат); С (фрукты и овощи, свежевыжатые соки, смузи)
  • Жиросжигатели: мякоть ананаса, ягоды черники, мякоть грейпфрута, клубника, спелые томаты.
  • Клечатковые: овощи, выпечка из муки грубого помола, инжир, шиповник, брокколи.

Каждый продукт отвечает за упругость, обогащение, красивый цвет кожи и оздоровление каждого элемента ее строения. 

Как правильно кушать:

  • Ежедневное потребление жидкости 2,5 — 3 литра минеральные воды (без газа), приветствуется обогащенная калием и магнием.
  • В день должно быть 3-4 приема еды с перерывом в 3 часа+легкие перекусы(по желанию). Порциями не более 300 грамм.
  • Прием полноценного завтрака обязательно со свежими овощами или энергетическим напитком из сока фруктов.
  • Заключительный прием еды за 2-3 часа до сна. Вам не обязательно закрывать рот «на замок» после 18:00.

10-ка сильнейших продуктов, которая усилит сжигание целлюлита  ⇒⇒⇒ Узнать подробнее

Здоровый образ жизни метаболизм

То, чего не должно быть в холодильнике:

  • Продукты приготовленные в растительном масле: картошка фри, крылышки во фритюре, заправки салатов на основе масла.
  • Сахар: шоколад (не натуральный), конфеты, торты, взбитые сливки с сахаром.
  • Кофейные и чайные продукты: натуральный кофе можно пить, но не более 2 чашек в день, как и натуральный чай. А вот чудеса хим.продукции, под видом этих напитков НЕТ.
  • Спиртосодержащиенапити: пол бокала ХОРОШЕГО вина или шампанского в редкий праздник можно.
  • Каменная соль: перейдите на морскую или йодированную соль.
  • Готовой продукции купленной в супермаркете, полуфабрикатов.
  • Сладких напитков с газом.

Перестаньте:

  • Переедать на сон грядущий.
  • Идти голодным на работу, выпивая кофе натощак.
  • Ограничивать себя в потреблении воды.
  • Думать, что здоровая еда не вкусная.

Есть ли эффект от антицеллюлитной косметики бытового назначения?

Помогают ли кремы и гели против целлюлита

Большинство кремов направлено на сжигание жира. Например с L — карнитином направляют жиры в митохондрии клеток, которые будут использованы в дальнейшем в качестве источника энергии, то есть сжигаться. Кофеиновые кремы блокируют выработку жиров альфа — рецепторами. Некоторые кремы содержат аминофиллин — компонент, который входит в состав некоторых препаратов против насморка и работает по принципу кофеиновых кремов. Они направлены на жировые клетки, не затрагивают соединительные ткани и не влияют на кровообращение, вывод — безвредны. Но, они лишь помогают исправить внешний вид кожи, не затрагивая глобальную проблему, по которой кожа покрылась впадинками.

Другие средства борьбы

Есть три компонента целлюлита, поддающихся лечению:

  1. восстановление коллагена;
  2. уменьшение жира;
  3. усиление кровообращения.

Лечение также зависит от степени распространенности по телу. Различают четыре стадии:

Начиная от нуля до трех: нулевая стадия – целлюлита не видно.

  1. Если при сжатии кожи двумя пальцами она приобретает вид мандариново корки — это первая стадия.
  2. Вторая стадия толком не видна, только при перепадах освещения и встряске (при ходьбе например).
  3. Третья стадия целлюлита видна невооруженным глазом.
  4. Необходимо операбельное вмешательство.

Я называю третью стадию «последней», потому что она уже трудно поддается лечению, хотя от этого еще никто не умер. Lionel Bissoon

Для коррекции целлюлита используют вакуум-терапию и радиоволны, которые эффективно разбивают жир. Первым на рынке появился вакуумный аппарат от фирмы «Endermologie». Процедура заключается в том, что по коже водят вакуумным роликом, при этом ускоряется циркуляция крови, а тепло разрушает жир, после чего кожа становиться гладкой.

Недостаток данной процедуры заключается во времени результата, повторять нужно 1 раз в месяц, в течение года минимум.

Как убрать целлюлит с живота за 2 недели  ⇒⇒⇒ Узнать подробнее

Здоровый образ жизни как ускорить обмен веществ

Лазеры, инъекции и хирургия

Комплекс лазер+вакуум+массаж

Способ дорогостоящий. Радиоволны лазера разогревают подкожный жир – положите кусочек жира на разогретую сковороду, и он растает, тут тот же эффект. Когда жир уйдет, кожа, которая потеряла свою былую эластичность, становиться морщинистой и провисшей, по тому, что ее «наполнитель» растаял. Сделать ее подтянутой сможет вакуум и массаж.

Некоторые пытаются выровняться уколами силикона. Недостатком силикона и других инъекция, цель которых заполнить ямочки, образующиеся при целлюлите, является то, что под кожей они могут передвигаться дальше, всасываться, и от них нельзя избавиться.

Я видел женщин, которые делали инъекции жира в свои бедра, живот и ягодицы или в любое другое место на теле, где у них был целлюлит, для выравнивания текстуры кожи, но в итоге получалось что-то похожее на волдыри, торчащие из тела.

«Субцизия»

Это вид хирургического вмешательства, которое изобрели, чтобы избавиться от ямочек и всякого рода неровностей на лице (например, от рубцов от акне, оспы), и один дерматолог решил позаимствовать эту технологию, направив ее на борьбу с целлюлитом на ягодицах. Для данной процедуры используется специальная игла «Nokor», которая по форме напоминает маленький треугольный топорик. С помощью данной иглы делается небольшой разрез под местной анестезией, и через этот разрез врач двигает иглу вперед и назад, отсоединяя кожу от тканей. Именно, от такого рода соединений и образуются эти бугорки и ямочки на ягодицах, так как ткань, соединяясь с кожей, тянет ее вниз.

Липосакция

Когда пластические хирурги буквально высасывают жир через трубку, большинство женщин не довольны результатом. Это действительно так. Ведь доктор высасывает жир не из конкретно наполненных ячеек, а глобально, то есть в итоге заполненные дольки остаются. Процедура липосакции эффективна при желании изменить контуры тела в тех или иных проблемных участках путем удаления избытка жировой прослойки. Что касается удаления «апельсиновой» текстуры кожи, эффективность данной процедуры сводиться к нулю.


Самостоятельно убрать целлюлит с попы, ног или животика можно. Я не говорю, что это просто, нет, вы должны настроиться на время. Вы стремились к целлюлиту не день и не месяц, поэтому ждать, что он уйдет за неделю глупо. Я не зря сказал, что вы шли к нему, именно так и есть. Пропуская мимо внимания элементарные рекомендации, которые принесли бы пользу в вашу жизнь, вы привели себя к поискам способов против борьбы сейчас. Не попадайтесь на это еще раз, просто:

  • соблюдайте режимы сна и еды;
  • не сидите на месте, находите мотивацию размять мышцы и выполнить упражнения приводящие их в тонус;
  • следите за тем, чем насыщаете организм;
  • чаще улыбайтесь;
  • ухаживайте за телом и душой.

Я советую вам, милые дамы, жить полноценной жизнью и любить себя. Даже если вы не сможете победить ямочки на попе или животике в домашних условиях на 100%, они я уверен не портят вас. Это нормально, если отражение в зеркале отличается от созданных в обществе идеалов красоты. Диктуйте свои законы.

Показать больше

Related Articles

1 thought on “Можно ли избавиться от целлюлита или целлюлит — это навсегда?”

  1. У меня не особо много целлюлита, так, пара ямочек на попе, пытаюсь с ними бороться, но выходит странный результат, они то появляются, то пропадают. Потом обратила внимание, что пропадают они, после того, как я загораю, их у меня не заметно, когда кожа становится смуглой. Поэтому стараюсь посещать солярий в зимнее время, чтобы не терять, так скажем, нужный мне цвет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close