Оздоровление

10 полезных качеств имбиря

Какие лечебные преимущества присуще имбирю

Поразительно, что имбирь (Zingiber officinale) является наиболее распространённой приправой мире. На самом деле он относится к семейству растений, которое включает куркуму и кардамон, вот почему его лечебные свойства настолько поразительны.

Китайцы и Индейцы используют имбирный тоник уже на протяжении более 4,700 лет; он был бесценным товаром в торговле Римской империи во время прихода Христа благодаря своим лечебным свойствам.

Итак, что делает имбирь настолько полезным для нас?

Одним словом: Гингерол

Среди 155 разных химических компонентов, которые были найдены в корне имбиря, лечебные свойства имеет гингерол, маслянистая смола с корня, которая является быстродействующим антиоксидантом и противовоспалительным средством. Эти биоактивные ингридиенты, особенно гингерол, были тщательно оценены с клинической точки зрения, и исследования привели доводы, почему вы должны регулярно употреблять имбирь.

10 основных фактов на основе научных исследований

Имбирные свойства для оздоровления

Предлагаем вашему вниманию топ 10 самых полезных свойств имбиря, которые были доказаны медицинскими исследованиями.

  1. Инсульт и заболевания сердечно-сосудистой системы

Два самых больших убийцы на планете можно обуздать благодаря регулярному приёму имбиря, особенно, если его есть с другой ключевой «супер-пищей». Чеснок, имбирь и лук имеют против-тромбозные свойства, при этом вместе они выступают мощными средствами против инсульта и сердечных заболеваний! Конечно, во всем стоит соблюдать меру, поэтому говоря, что они полезны мы имеем в виду, чтобы вы кушали эти ингредиенты в разумных пропорциях согласно особенностям своего организма.

  1. Расстройство желудка и тошнота

Когда мы говорим о лечении обычной боли в желудке или же сильной утренней тошноты, имбирь всегда использовался на протяжении тысячелетий как эффективное средство для улучшения пищеварения и как натуральное лекарство от тошноты. Недавно тайваньские учёные обнаружили, что три капсулы (в общем 1.2 грамма) имбиря могут помочь продвинуть содержимое желудка в тонкую кишку людям, страдающих диспепсией – состояния, при котором около 40 % пациентов страдают от замедленного опорожнения желудка.

Это одна из причин, почему имбирь помогает людям, которых пучит, страдающих от запоров и других гастроэнтерологических заболеваний. Он расслабляет гладкую мускулатуру слизистой оболочки кишечника и помогает в движении пищи по системе.

Главный вывод: Употребление питья со свежим соком корня и вдыхание его эфирных масел – это эффективные средства против расстройств желудка.
15 вариантов от диареи для взрослых ⇒⇒⇒ Узнать подробнееПочему появляется понос
  1. Малабсорбция (нарушение всасывания)

Надлежащее перемещение пищи и всасывание полезных веществ с ротовой полости в толстый кишечник – это залог здоровья. Если еда застряла где-то посредине, она может забродить, начать гнить или (ещё хуже) спровоцировать непроходимость, что является обстоятельством, угрожающим жизни.

Неполадки с пищеварением могут препятствовать усвоению полезных веществ из еды. Как бы то ни было, эти факторы являются причиной малабсорбации, и организм страдает от недостатка питательных веществ. Поэтому имбирь настолько важен, он способствует усвоению еды и укрепляет иммунитет.

Имбирный напиток для повышения иммунитета при простуде видео приготовление:

  1. Ослабленный иммунитет и дыхательная функция

Аювердическая медицина оценила способность имбиря делать сильней иммунную систему ещё перед документированной историей. Она утверждает, что благодаря свойствам имбиря согревать организм, он может уничтожать накопления токсинов в организме. Также известно, что имбирь очищает нашу лимфатическую систему, нашу систему очистки.

Доктор говорит: « Благодаря открытию лимфатических каналов и поддержанию их в чистоте, имбирь предупреждает накопление токсинов, что делает вас восприимчивыми к инфекциями, особенно для дыхательной системы.» Совмещая имбирное масло и масло эвкалипта, можно повысить иммунитет и улучшить дыхание.Что думает об имбире доктор Отоларинголог: Мухамедова Мавжинисо Джалолидиновна

Пользуйтесь свечей для ароматического масла и оздоровляйтесь полезными испарениями масла.

  1. Бактериальные инфекции

The Journal of Microbiology and Antimicrobials (журнал о микробиологии и противомикробных препаратах)

Опубликовал в 2011 результаты исследования, в котором тестировалось, насколько имбирь способствует повышению иммунной функции. Сравнивая его способность убивать золотистый и пиогенный стафилококки с общепринятыми антибиотиками, нигерийские учёные обнаружили, что натуральное средство побеждает в каждом случае!

Лекарства – левомицетин, ампициллин и тетрациклин – просто не могут противостоять антибактериальной силе имбирного экстракта. Это важно, потому как эти две бактерии часто встречаются в больницах и часто провоцируют осложнения в пациентов с уже имеющимися иммунными отклонениями.

Рецепт свинины с имбирем и медом видео приготовление от Юлии Высоцкой:

  1. Грибковые инфекции

Являясь наиболее коварными в связи с увеличением невосприимчивости к традиционной медицине, грибковые инфекции не имеют шансов выжить, когда заходит речь об имбире. Среди 29 растений, которые были протестированы в научной работе Карлтонского университета, победил имбирь, экстракт которого оказался наиболее эффективным против грибков.

Главный вывод: Для приготовления действенного противогрибкового пунша, смешайте несколько капель чистого эфирного масла имбиря с маслом чайного дерева и одной чайной ложкой кокосового масла. Прикладывайте к пораженному месту 3 раза в день.

  1. Язвы и ГЭРБ

С 1980 года учёные знают, что имбирь может излечить язвы желудка. Недавно, индейские учёные смогли более детально определить лечебный эффект направленный на это заболевание. В исследовании, которое было опубликовано в журнале Molecular Nutrition and Food Research, они обнаружили, что он был от 6 до 8 раз эффективней, чем Prevacid – лекарство, которое назначают при ГЭРБ!

  1. Боль

Известен за свои анти-болевые свойства. Будучи схожим с действием капсаицина в облегчении боли, гингерол действует на ванилоидные рецепторы, которые расположены на нервных окончаниях. Похоже на сильное жжение, которое идентично ощущениям, когда вы попробовали горький перец, имбирное жжение длиться всего несколько секунд. Учёные обнаружили, что имбирь «не только действует прямо на болевые пути, но и уменьшает воспаление, что само по себе провоцирует боль».

Видео приготовления имбирного чая:

  1. Рак

Работая с мышами без иммунной системы, учёные Университета Миннесоты выяснили, что трёхразовый приём специи останавливает развитие колоректальных раковых клеток. Университет Мичигана подтвердил эти результаты в отношении рака яичников. Фактически, они обнаружили, что «Лечение имбирём развитых раковых клеток яичников вызывает торможение всех видов пагубных клеток».

Главный вывод: Генеральный директор Центра исследований и образования в траволечении Бейзил Руфгэлис советует:  «Самый лучший способ использования имбиря при болях – это употребление имбирного чая несколько раз в день, но больше внимания следует уделять молотому корню имбиря, рекомендуемым дозам и времени между приёмами для достижения эффекта». Для большинства людей, эффективным является приём 1000 миллиграмм молотого корня имбиря – или 2 капли эфирного масла два раза в день.

  1. Сахарный диабет

Польза имбирного бальзама

Известен в лечении сахарного диабета и оптимизации инсулиновой зависимости. Отталкиваясь от этих сведений, в 2006 исследование издания Journal of Agricultural and Food Chemistry показало, что имбирь также препятствует накоплению сорбитов в клетках крови человека и крыс, которых кормили сахаром. Простыми словами, он не только помогает предотвратить и лечить диабет, но и предотвращает развитие такого осложнения, как диабетическая ретинопатия.

Как лучше использовать имбирь

Наиболее распространённые формы включают:

Сырой имбирь

Вы можете добавить его свежим нарезанным (размером с большой палец) во фруктовый коктейль каждое утро, или использовать его при приготовлении домашнего овощного сока.

Пчелиный прополис — чем он может быть полезен и как может навредить ⇒⇒⇒ Узнать подробнееПолезный эффект прополиса читать

Эфирное масло имбиря

Наиболее эффективный, потому как содержит самый высокий уровень гингерола. Это №1 при лечении болезней. Его можно принимать внутрь для улучшения состояния здоровья или наносить на место боли вместе с базисным маслом. Обычно, две или три капли эфирного масла являются рекомендованной терапевтической дозой.

Имбирный чай

Эту жидкую форму часто используют для избавления от тошноты, приведения в порядок желудка и расслабления тела. Выпивайте чашку чая два или три раза в день для уменьшения воспаления. Также, добавив немного натурального мёда и лимона, вы улучшите вкусовые качества чая!

Молотый корень

Использование молотого корня при приготовлении блюд является отличным способом извлечь пользу от этой приправы. Я использую его при приготовлении Chicken Curry, домашнего тыквенного пирога и фруктово-имбирного коктейля на завтрак. Также, его можно принимать в качестве добавки в виде капсул, с рекомендованной дозой в 1000 миллиграмм ежедневно.

Показать больше

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close