Оздоровление

15 простых домашних средств облегчения самочувствия при простуде

Что делать чтобы полегчало при простуде как можно быстрее

Ринофарингит, насморк, вирусная инфекция верхних дыхательных путей, назофарингит являются синонимами того, что мы называем простудой. Простуду вызывают вирусные инфекции, и это является болезнью верхних дыхательных путей, которая влияет на слизистую носа. Кроме того, она поражает такие участки, как носовые пазухи, гортань, и глаза. Поразительно, но в мире всё еще нет лекарства, которое вылечило бы простуду. Практически бессмысленно принимать таблетки при простуде, так как они лишь уберут некоторые симптомы простуды, а не саму болезнь.

Причины

Главной причиной возникновения простуды является вирус, который попадает в организм прямо или косвенно через:

  • Рот, нос и даже глаза;
  • Кашель или чихание;
  • Рукопожатие;
  • Совместное использование зараженными столовыми приборами, полотенцами и другими предметами.

Симптомы

  • Насморк;
  • Кашель;
  • Заложенность в носе и груди;
  • Слезящиеся глаза;
  • Постоянное чихание;
  • Небольшой жар;
  • Небольшая боль в мышцах;
  • Небольшая усталость;
  • Боль в горле из-за заложенности и частого кашля;
  • Хриплый голос;
  • Боль, покалывание и раздражение в носовых пазухах;
  • Головная боль;
  • Потеря аппетита;
  • Заложенные уши из-за частого кашля;
  • Плохие вкусовые рецепторы.

Методики облегчения неприятных простудных ощущений

Ниже представлены некоторые домашние средства, методы и продукты, от простуды, которые эффективно справляются с симптомами, которые значительно облегчат самочувствие и снимут дискомфортные ощущения, и даже поднимут настроение.

Как улучшить самочувствие при простуде

Жидкости:

Когда вы болеете простудой, нужно выпивать как можно больше жидкости, особенно той, которая поможет очистить нос от слизи. Можно употребить лёгкий куриный бульон или овощной суп, что поможет преодолеть болезнь, придавая силы организму. Кроме того, нужно выпивать минимум 8-10 стаканов воды. Также вы можете пить ромашковый, имбирный чай, чай из коровяка или другой травяной напиток.

Рецепты от простуды, которые ставят на ноги видео:

Паровая ингаляция:

Ингаляции паром являются одним из наиболее эффективных методов избавления от заложенности носа. Такая процедура очищает носовые пазухи от слизи. Паровые ингаляции избавляет от симптомов, которые связанны с простудой. Вам всего лишь нужно добавить по несколько капель эфирного масла эвкалипта или лаванды в 2 чашки горячей воды, испускающей пар. Затем нагнитесь над тазом и накройте голову полотенцем. Делайте ингаляцию на протяжении 4-5 минут.

Рекомендуем следующие масла: апельсиновое, корицы, розмарина, можжевеловое, перечной мяты, шалфея

Сморкайтесь:

Большинство людей ходят с заложенным носом, что не только влияет на уши, но и приводит к большей продолжительности болезни. Зажимайте одну ноздрю, когда высмаркиваете слизь с другой, и наоборот. Не стесняйтесь, это необходимо, чтобы не усугубить заболевание и не привести к осложнениям.

Солёная вода:

Полощите горло тёплой водой с добавлением небольшого количества соли. Соль принесёт облегчение от симптомов простуды, в частности от першения горла, зуда и покалывания. Делайте эту процедуру минимум 4 раза в день для достижения результата. Можете комбинировать соль с содой по 0,5 чайной ложки.

Цитрусовые фрукты:

Цитрусовые фрукты, вроде апельсинов, лимонов, грейпфрутов и т.д. являются лучшим лечением при простуде. Также можно пить фруктовые соки с этих фруктов.

Баня:

Поход в баню принесёт пользу всему организму, включая нос и горло. Баня увлажнит и успокоит тело и его части, тем самым принесёт облегчение при простуде.

Как ходить в баню без вреда для здоровья советы семейного доктора для взрослых и деток:

Ментол:

Ментол имеет сильный аромат и является очень эффективным для снятия заложенности в носовых пазухах. Капните несколько капель ментоловых капель в горячую воду и сделайте ингаляцию над паром или просто капните несколько капель на подушку для того, чтобы сильный запах попал в нос и сделал свою работу.

Ещё одна подушка под голову:

Когда вы простужены и у вас заложен нос, положите ещё одну подушку под голову. Ваша голова будет приподнята, и слизь не будет скапливаться в носоглотке.

Солевые капли для носа:

Это смесь воды и соли, которая распыляется в нос в виде капель. Они очищают нос от слизи и заложенности, принося облегчение пациенту.

10 признаков того, что вам нужно почистить печень ⇒⇒⇒ Узнать подробнееКак выявить, что печень больная и что при этом делать

Мёд:

В природе мёд тёплый и, следовательно, он очень эффективный в лечении простуды с давних времён. Возьмите чайную ложку мёда и нагрейте в течение нескольких секунд. Добавьте щепотку чёрного перца и съешьте смесь для быстрейшего выздоровления. Чёрный перец освободит от боли в горле. Также можно смешать свежевыжатый сок лимона с мёдом для ускорения процесса выздоровления. Антиоксиданты и ВитаминС, которые содержаться в лимоне, укрепляют иммунитет, что в свою очередь помогает справиться с болезнью.

Витамины:

Рекомендуется регулярно принимать витаминные и минеральные комплексы при простуде, чтобы помочь организму бороться с болезнью. Кроме того, витамины придают силы для борьбы с инфекциями.

Чеснок:

Чеснок является хорошим натуральным средством против простуды. Вы можете приготовить чесночный чай для быстрого облегчения. Раздавите 2-3 дольки чеснока и высыпьте его в 2 чашки кипящей воды. Кипятите на медленном огне, на протяжении 10-15 минут. Процедите и остудите до комнатной температуры. Потом добавьте сок лимона, щепотку кайенского перца и немного натурального мёда.

10 основных фактов на основе научных исследований ⇒⇒⇒ Узнать подробнееИмбирные свойства для оздоровления

Красный лук:

Очистите луковицу и порежьте на кусочки. Затем, высыпьте лук в миску и покройте мёдом. Оставьте эту смесь на ночь в холодильнике. А утром съешьте её. Это является натуральным лекарством против простуды. Примечание – лук нужно держать в холодильнике, так как он впитывает все бактерии с воздуха.

Звёздочка:

Разотрите грудную клетку, спину и шею Звёздочкой. Это принесёт облегчение при простуде и заложенности носа. Также это является отличным средством при насморке и бронхите.

Домашние средства:

Насыпьте немного растительного масла в сковородку. Пассеруйте в ней рубленый лук. Добавьте 1 чашку уксуса. Приготовьте густую массу, добавив кукурузную муку. Заверните массу в пелёнку и накройте её. Положите компресс на грудную клетку и поверхность горла. Накройте одеялом или полотенцем. Оставьте его на 12-15 минут.

Гомеопатические средства при простуде

  1. Аконит: Он эффективен, если болезнь в пациента началась вследствие сухой и холодной погоды. Аконит хорошо работает, если его начать принимать в первые 24 часа от начала болезни.
  2. Лук репчатый: Он эффективно справляется с такими симптомами, как слезящиеся глаза, жжение и раздражение в слизистой носа. Также он эффективный при заложенности и головной боли.
  3. Natrummur: Он предназначен для пациентов, которые страдают от жжения и в глазах и водянистых выделений. Это хороший гомеопатический препарат для детей и также облегчает протекание таких симптомов, как белая густая слизь и хроническая заложенность носа.
  4. Пульсатилла: Она дается пациентам с небольшими выделениями с носа без жжения и покалываний. Этот препарат эффективен при таких симптомах, как зелёные и желтые выделения из носа.

Другие эффективные гомеопатические средства: Nuxvomica, Natrummur, Calcareacarb, Arsenicum, Belladonna, Euphrasia, Gelsemium и т.д.

Профилактика от простуды: что необходимо делать детям и взрослым

Профилактика простуды

  • Всегда мойте руки перед тем, как трогаете глаза, нос, рот, через которые вирус может с лёгкостью попасть.
  • Используйте бумажные полотенца, когда вытираете руки, и сразу же их выбрасывайте.
  • Избегайте близкого нахождения с людьми, которые больны, или же когда вы простужены.
  • Когда чихаете, прикрывайте рот носовиком, и говорите простуженным людям делать так же.
  • Всегда освобождайте нос от слизи, это предотвратит дальнейшее распространение инфекции.
  • Избегайте курения, особенно в период болезни, так как курение перенасыщает дыхательные пути, а это может ухудшить ситуацию.
  • Всегда поддерживайте чистоту в доме, особенно, если заболел кто-то из близких.
  • Ведите здоровый способ жизни, а именно питайтесь правильно и достаточно высыпайтесь.
  • Избегайте совместного использования приборов и полотенец с инфицированным человеком.
  • Иммунная система людей, которые испытывают стресс, слабая, и они более подвержены простудам. Поэтому, контролируйте своё эмоциональное самочувствие.
Показать больше

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close