Оздоровление

26 эффективных способов как избавиться от красноты глаз в домашних условиях

Вы часто трёте глаза? Постоянно сидите перед компьютером? Очень устаёте? Это всё отражается на состоянии глаз. Бодрствование в течение многих часов усугубляет ситуацию — глаза страдают ещё больше. Красные и воспалённые глаза могут стать признаками таких заболеваний, как субконъюнктивальное кровоизлияние (лопнувшие сосуды на склере), блефарит (воспаление век), ячмень (красная шишка на веках), экзема, бронхиальная астма и аллергический ринит.

Также покраснение глаз — это реакция организма на частицы пыли, плесени и т. д. Дело в том, что при контакте с аллергенами глаза выделяют гистамин — это и становится причиной покраснения кровеносных сосудов.

Основными причинами красных глаз являются:

  • сухость глаз;
  • тёплый климат;
  • затяжные конъюнктивиты;
  • ношение контактных линз;
  • аллергические реакции (в основном, на пыль или пыльцу);
  • синдром компьютерного зрения;
  • вызываемый длительным пребыванием перед экраном монитора;
  • различные травмы глаз;
  • язва роговицы;
  • глазной герпес;
  • увеит;
  • глаукома;
  • грипп;
  • гормональные изменения во время беременности;
  • курение;
  • недостаток сна;
  • плавание в хлорированной воде.

Симптомы красных глаз:

  • сильная боль;
  • тёмные мушки в поле зрения;
  • нечёткое зрение;
  • повышенная чувствительность к свету.

Как избавиться от покрасненных глаз

В данной статье рассказывается о самых эффективных способах, как снять покраснение глаз.

Как уберечь себя от лопнувших сосудов, которые приводят к красноте

Покрасневший глаз от того, что лопнул капилляр как лечить

  1. Вода

Умойте глаза прохладной чистой водой или наложите на глаза влажное полотенце. Это один из самых простых, но хороших способов снять покраснение глаз.

  1. Холодные и тёплые компрессы

Заверните несколько кусочков льда в хлопчатобумажную ткань, положите компресс на глаза на пару секунд. Это отличное, проверенное годами, домашнее средство.

Наполните тарелку тёплой водой, намочите чистую тряпочку. Отожмите, наложите на глаза, на 5-10 минут. Затем вновь намочите повязку и повторите процедуру. Также протрите ресницы, чтобы удалить загрязнения и ороговевшие частички кожи.

  • После тёплого компресса можно аккуратно промыть веки и ресницы детским шампунем. Это также позволяет убрать корочки.
  1. Розовая вода

Розовая вода изготавливается из дамасской розы, которая известна своими противовоспалительными и противоинфекционными свойствами. Её можно закапывать в глаза для лечения и профилактики конъюнктивита. Также можно смочить розовой водой ватный тампон, положить на веки и подержать 10 минут.

  • Ещё замечательный рецепт: обмакните ломтики свежего огурца в розовой воде, затем поместите их на веки. Содержание воды в огурцах и охлаждающий эффект розовой воды отлично помогают избавиться от покраснения глаз.
  • Полезно закапывать 2-3 капли воды с экстрактом розы в глаза, а также промывать их. Розовая вода действует как антисептик, предотвращающий распространение инфекции и убирающий отёчность.
  1. Огурец

Огурец обладает противовоспалительными свойствами и охлаждающим эффектом, который снижает отёчность и убирает покраснение глаз. Положите огурец в холодильник на 10-15 минут, а затем нарежьте его. Держите огурец на веках, пока он не станет тёплым. Это эффективное средство, которое помогает избавиться от опухших и красных глаз.

  1. Чайные пакетики

Положите в холодильник использованные пакетики чая. Танины, присутствующие в чае, уменьшают отёк под глазом, так как это вещество обладает антимикробными свойствами. Пакетики ромашкового чая широко применяются для лечения инфекций глаза.

  1. Сократите время пребывания перед экраном

Необходимо как можно меньше проводить время перед экраном телевизора или компьютера, а также ограничьте время работы с iPad, мобильными телефонами, так как всё это приводит к сухости глаз.

  • Кроме того, отрегулируйте сиденье своего стула так, чтобы монитор находился на уровне ваших глаз.
  • Обязательно носите специальные очки для работы с компьютером, ведь они предназначены для снижения нагрузки на глаза. Следите за тем, чтобы ваши глаза были в 20-30 см от экрана.
  1. Сбалансированное питание

Ваш рацион должен быть сбалансированным. Включите в него омега-3 и омега-6 жирные кислоты (орехи, семена льна, лосось).

  • Очень важны для зрения витамины В2 и В6, которые содержатся в яйцах, свежих овощах, молочных продуктах, цельных крупах, семенах подсолнечника, тунце, индейке, спарже и йогуртах.
  • Проследите, чтобы в ваш организм достаточно поступали витамины С и Е, лютеин, зеаксантин и цинк (цветная капуста, брокколи, клубника, апельсины, капуста, дыня, шпинат, сельдерей).

Примечание: чтобы не допустить дефицита необходимых витаминов и микроэлементов для сохранения здоровья глаз, соблюдайте норму — по 30 мг каждого витамина.

  1. Молоко

Молочный белок содержит аминокислоты, имеющие противовоспалительные свойства, что необходимо для лечения глаз от красноты. Смочите ватный диск в холодном молоке, затем в течение 15 минут протирайте область век и под глазами. Делайте процедуру 2 раза в день. Этот компресс предотвращает покраснение глаз.

  • Ещё способ: возьмите равное количество мёда и молока, тщательно размешайте, капните в каждый глаз по 2-3 капли смеси.
  1. Соль и вода

Вскипятите воду и добавьте в неё 1 чайную ложку соли. Промывайте этим раствором глаза, пока не уйдёт отёчность и покраснение.

  1. Сырой картофель

Для здоровья глаз необходимо употреблять в пищу продукты, которые имеют высокое содержание витаминов и минералов. Картофель является идеальным источником витамина Е — антиоксиданта, предотвращающего инфекции и сухость глаз. Вы можете натереть картофель на тёрке или порезать ломтиками — без разницы. Главное — храните в холодильнике. Несколько раз в день кладите на веки охлаждённый картофель, всего на 15-20 минут. Для получения наилучших результатов следует выполнять эту процедуру перед сном.

  1. Пажитник

Пажитник сенной содержит стероидные сапонины, которые эффективно снимают воспалительный процесс. Замочите семена пажитника в воде, оставьте на ночь (7-8 часов), затем разотрите их в кашицу и нанесите её на глаза. Через 15-20 минут смойте водой. Повторяйте процедуру в течение 2-3 дней.

  • Ещё полезно просто обдать кипятком семена пажитника, завернуть в тряпочку и делать компрессы на глаза, чтобы устранить боль и покраснение.
  1. Овощной сок

В моркови содержится много витамина А и бета-каротина, шпинат является отличным источником минералов, например, лютеина и зеаксантина. Эти витамины и минералы необходимы для поддержания хорошего состояния глаз. Пейте свежие овощные соки — они очень полезны. Всегда имейте в холодильнике запас морковно-шпинатного сока, и вы забудете, что такое покраснение глаз.

Сухие трещины на пятках как избавиться от них навсегда ⇒⇒⇒ Узнать подробнееКак снять трескающуюся кожу на пятках
  1. Семена фенхеля

Семена фенхеля тонизируют нежную кожу вокруг глаз. Их можно есть сырыми, можно приготовить настой и закапывать его в глаза, а можно делать компрессы. Все эти способы помогут снять воспаление и отёчность, уберут покраснение глаз.

Залейте ½ ст.л. семян фенхеля крутым кипятком, настаивайте 25 минут. Процедите смесь и дайте ей остыть. Используйте этот отвар для промывания глаз.

  1. Охлаждённые ложки

Положите в стакан со льдом или холодной водой 4 металлические ложки. Как вариант — просто положите ложки в холодильник. Приложите охлаждённые ложки к векам. Как только ложки станут тёплыми, замените их на холодные. Повторяйте эту процедуру регулярно, пока не уйдёт покраснение из глаз.

  1. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит яблочную кислоту, которая играет важную роль в лечении бактериальных инфекций. В стакан воды добавьте 1 чайную ложку уксуса. Смочите в получившейся смеси чистый ватный диск, затем протрите глаза. Яблочная кислота, содержащаяся в уксусе, помогает бороться с бактериальными инфекциями, которые вызывают покраснение и зуд в глазах.

  1. Пищевая сода

В ½ стакан воды добавьте ¼ ст.л. соды. Промывайте этой водой глаза, стараясь держать их открытыми. Это поможет бороться с инфекцией, которая и является причиной покраснения глаз.

  1. Холодный хлеб

Прикладывайте к векам холодный или замороженный хлеб. Он уменьшает воспаление, покраснение и зуд в глазах.

Растительные средства

  1. Гамамелис

Гамамелис обладает вяжущими свойствами, которые помогают уменьшить отёк и воспаление глаз. Обмакните ватные диски в экстракте гамамелиса, и делайте холодные компрессы на глаза (10-15 минут). Это поможет устранить воспаление, красноту и отёк глаз. Кроме того, вы можете промывать глаза настоем гамамелиса.

  1. Касторовое масло

Капните по 1 капле масла под каждое веко. Это необходимо делать регулярно, в течение 3-4 дней, пока не спадёт отечность.

  1. Зелёный чай

Зеленый чай обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, что необходимо при лечении покраснения, отёка и воспаления глаз. Заварите 2 пакетика зелёного чая, остудите. Промывайте глаза чаем 2 раза в день, в течение 3 дней, пока не исчезнут все неприятные симптомы.

Кроме того, вы можете прикладывать чайные пакетики прямо на веки — этот способ тоже отлично убирает покраснение глаз.

  1. Алоэ вера

Алоэ вера — это лекарственное растение, очень широко используемое для лечения инфекций глаз. Вариаций приготовления лечебного настоя много: спиртовая настойка, ацетатный экстракт и другие. Они прекрасно купируют воспалительный процесс. Также алоэ вера обладает антибактериальным эффектом, поэтому применяется при покраснении глаз.

Смешайте 2-3 ст.л. геля алоэ вера, 1 ст.л. мёда и ½ стакана заваренных цветков бузины. Промывайте глаза 2 раза в день, пока полностью не исчезнет краснота в глазах (примерно 2-3 дня).

  1. Черника

Черника содержит огромное количество флавоноидов и антиоксидантов. Антиоксиданты увеличивают приток крови в сосудах, расположенных в области глаз, что помогает вылечить их покраснение. Научно доказано, что черника очень полезна для сетчатки глаза. Принимайте пищевые добавки с экстрактом этой ягоды (после консультации с врачом) или просто закапывайте отвар черники в глаза 2 раза в день, в течение 2-3 дней.

Что поможет от синдрома заложенности грудной клетки ⇒⇒⇒ Узнать подробнееУбрать заложенность в груди
  1. Ромашковый чай

Ромашковый чай очень полезен для красных и уставших глаз. Он уменьшает отёчность под глазами, борется с бактериями. Приготовление ромашкового чая: залейте цветы ромашки лекарственной стаканом кипятка, дайте настояться. Остудите, процедите. Используйте этот отвар для промывания глаз.

  • Можно добавить в стакан воды 12 капель настойки ромашки на спирту — отличный рецепт для промывания глаз.
  1. Гидрастис

Гидрастис традиционно используется в лечении глазных инфекций. Многочисленные научные исследования показали, что это растение содержит вещество берберин. Этот компонент обладает мощными антибактериальными свойствами, поэтому он хорошо помогает при лечении покраснения глаз. Вам потребуется 2 ст.л. измельчённого корня гидрастиса. Заварите, процедите, остудите. Промывайте глаза несколько раз в день.

  • Этот настой можно закапывать непосредственно в глаза (2-3 капли в каждый глаз).
  1. Листья малины

Приготовьте ароматный чай: горсть малиновых листьев залейте стаканом кипятка. Дайте несколько минут настояться. Процедите, остудите. Делайте холодные компрессы на веки (2-3 дня, по 10-15 минут). Если покраснение не ушло, то возможно применение и более длительное время.

  1. Очанка лекарственная

Очанка лекарственная очень популярна при лечении различных заболеваниях глаз. Весьма эффективны глазные капли, содержащие метанольный экстракт этого растения: они убирают покраснение глаз, снимают отёчность.

Рекомендуется

  • Пейте достаточное количество воды.
  • Позаботьтесь о получении полноценного отдыха и сна (это помогает сохранить естественную влажность глаз и предотвращает покраснение).
  • Носите солнцезащитные очки, чтобы уберечь глаза от прямых солнечных лучей.
  • Следите за уровнем влажности у вас дома: выше 50 % приводит к распространению плесени и грибков. Чаще мойте руки.

Противопоказано

  • Никогда не трите глаза, особенно когда они красные.
  • Ограничьте выходы на улицу, так как мельчайшие частицы пыли могут усугубить состояние ваших глаз.
  • Не приветствуется держать в доме животных: возможны аллергические реакции.
  • Бросьте курить. Эта пагубная привычка значительно повышает риск развития «сухого глаза», диабетической ретинопатии, дегенерации жёлтого пятна, катаракты, увеита и многих других болезней.
Показать больше

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close